Les bains de forêt

 

Le fonctionnement :

Un bain de forêt :

- C’est une immersion totale dans la forêt.

- C’est avant tout ….. Se poser et s’apaiser.

- C’est s’arrêter, pour prendre conscience de notre environnement, pour écouter, voir, sentir, toucher….tout simplement

- C’est aussi l’éloge de la lenteur, nous marchons doucement et en silence, à l’écoute de notre environnement et de nos sensations.

Cette marche est ponctuée de plusieurs pauses : contemplatives ou méditatives et sensorielles, pour cela, nous serons allongés confortablement, sur de grands tapis.

Alors, lâchez prise et laissez-vous emporter par la symphonie de la forêt et de ses silences….

Pour finir, nous partagerons nos ressentis sur la séance.

(7 participants maximum et 3 minimum, séance de 3h et de 3 km environ)

 

Les enfants et adolescents :

Les enfants et les adolescents, à partir de 12 ans (accompagnés), peuvent participer à toutes les sorties proposées. C’est aux parents d’apprécier si leur enfant est en mesure de profiter de cette activité et d’en respecter le cadre. Les enfants seront considérés comme des participants à part entière. Une séance découverte est proposée le 15 mars de 10h à 12h.

 

Les sorties nocturnes :

Départ au coucher du soleil, lampes éteintes, nous laissons les yeux s’adapter à l’obscurité qui gagne peu à peu la forêt. Tout en douceur, les oiseaux se taisent et progressivement, la nuit s’installe et nous enveloppe… La magie opère… laissant place au peuple de la nuit… Un moment hors du temps, unique, puissant.

 

Sur le plan pratique :

-Vêtements  adaptés pour la marche en sous-bois ( il y a des branches). Adaptés aussi, selon la météo, généralement, il fait plus froid en forêt. Vêtements couvrants les jambes et lesbras pour se protéger des moustiques et éventuellement des tiques (pensez à apporter votre produit ).

 

-Accessoires conseillés : Coupe-vent, casquette, lunettes de protection contre les branches, si nécessaire un petit sac à dos, avec une petite bouteille d’eau, et éventuellement des bâtons de marche, si vous en avez besoin. Pour les sorties nocturnes, apportez une lampe frontale et un téléphone portable (que nous utiliserons uniquement pour la sécurité).

- Inscriptions et renseignements sur : https://icipourdemain.fr/ 

A l'inscription, il vous sera demandé 5€ de participation aux frais de l’association (Gratuits pour les enfants de 12 à 16 ans)

 

Votre guide:

Je suis Jean-Paul Vaumourin, guide certifié en Bain de forêt, je vous accompagnerai durant ces séances.

Pour toutes infos, vous pouvez me contacter au  07 60 07 72 45

RDV à l’heure du début de séance, sur le « parking de la forêt de Touffou VERTOU» GPS