L'écologie intérieure
L'écologie, c'est honorer, soigner et protéger le vivant sous toutes ses formes, y compris les êtres humains et la personne que nous sommes. L'écologie intérieure, c'est prendre soin de soi comme nous essayons de prendre soin de notre environnement naturel.
C'est se connaître pour être mieux et agir avec lucidité et discernement, en d'autres termes, c'est élever notre niveau de conscience.
Nous vous proposons des activités pour mieux vous connaître. Nous vous accompagnons sur le chemin de la connaissance de soi et de l'épanouissement. Petit à petit, vous gagnerez en confiance, en assurance et affirmation.
ATELIER 1 :Chant collectif et poésie
Chant collectif : se réunir et s'unir dans le chant
Partager la joie, en chantant,tout simplement, des chansons de notre patrimoine, faciles à chanter, sans recherche de performance.
Chaque séance se suffit à elle-même, vous venez quand le cœur vous en dit. C'est un espace ouvert où l'on se retrouve pour chanter ensemble, vivre la simplicité, la spontanéité, le plaisir et la surprise d'entendre sa propre voix unie à celles des autres.
Poésie : « Instants poétiques »
Dans un contexte propice à la réceptivité, partager la lecture de poèmes choisis par les participants.
Programmation
Les vendredis de 18h à 20h : 4/10, 8/11, 6/12, 10/01, 07/02, 07/03, 25/04
Lieu : 21 impasse de la Vallée, à VERTOU
Inscription : suivre le lien
ATELIER 2 : Yoga et Tango
Associer dans une même pratique, les bienfaits du yoga et les plaisirs de la danse. En faire un véritable chemin d'évolution, personnel et collectif, dans la joie de la rencontre avec soi-même et les autres. La plus belle des danses de couple devient alors une authentique pratique de connaissance de soi avec légèreté et simplicité.
Danser dans la Présence est un yoga. C'est une pratique qui permet de sortir de nos comportements mécaniques, conscients ou pas, de nous libérer de nos fonctionnements réflexes pour se découvrir dans la liberté, la spontanéité et la créativité.
Yoga
Temps de relaxation, d'étirements et postures du Hatha Yoga, simples, faciles et bienfaisantes.
Méditation
Temps méditatif pour vivre en conscience le silence, l'immobilité, la pleine présence et l'accueil de ce qui est dans l'instant.
Danse
Une approche spécifique du tango argentin associé au yoga. En dansant à deux, l'autre est un miroir pour soi-même et une source inépuisable d'enseignements. Une expérience d'une richesse insoupçonnable pour mieux se connaître et harmoniser les pôles féminin et masculin en soi-même, dans la relation aux autres et au monde.
Programmation
Mercredi 9/10 de 20h à 22h, puis les vendredis de 18h à 20h : 22/11, 13/12, 17/01, 14/02, 21/03, 11/04
Lieu : Salle du Loreau, 36 rue Drouillet à VERTOU
Inscription : suivre le lien
