Ecologie intérieure

L’écologie, c’est honorer, soigner et protéger le vivant sous toutes ses formes, y compris les êtres humains et la personne que nous sommes. L’écologie intérieure, c’est prendre soin de soi et des autres comme nous essayons de prendre soin de notre environnement naturel.
 

Nous proposons des activités qui participent à notre bien-être intérieur et à notre épanouissement. Des pratiques récréatives et réjouissantes, créatrices de lien social, de rencontres et d’échanges.

Les fondamentaux de notre pédagogie : simplicité, bienveillance, joie et bonne humeur.

Notre motivation : la transmission, le partage et le plaisir.

Les ateliers sont gratuits, offerts par l’association Ici pour Demain à ses adhérents (1ère séance « découverte » ouverte aux non-adhérents).

 

ATELIER 1 : Chant collectif et poésie

Chant collectif

Se réunir pour s’unir dans le chant. Partager la joie, la bonne humeur, en chantant, tout simplement. Des chansons « patrimoine », faciles à chanter, sans recherche de performances techniques et artistiques, sans projet de se produire en public.

Chaque séance se suffit à elle-même. Pas d’engagement à l’année, vous venez quand le cœur vous en dit.
 

Poésie « Instants poétiques »

En toute simplicité, partager la lecture de quelques poèmes choisis par les participants. 

 

Calendrier : les vendredis de 18 à 20h chez Léa-Luce et Michel Berger, 21, Impasse de la vallée (Le Chêne) à Vertou : 10/01, 7/02, 7/03, 25/04

Inscriptions : site de l’association, clic sur « Prochains évènements » ou suivre le lien

Renseignements complémentaires : Michel Berger Tél. 06 60 29 90 49

 

ATELIER 2 : Yoga et Tango argentin

Le Tango comme un yoga qui se danse !

Associer dans une même pratique le yoga et le tango, voilà qui surprend, et pourtant, le mariage est heureux et fructueux.

Après une première partie de préparation corporelle et mentale (postures faciles et bienfaisantes), nous enchaînons avec une approche en douceur des fondamentaux du tango. Nous nous exerçons à danser « dans la présence », une forme d’attention détendue qui facilite l’apprentissage et l’intégration rapide de la technique, sachant toutefois que nous donnons une priorité absolue au bien-être en dansant et à la relation avec le partenaire (la connexion). Donc, pas de recherche de performances techniques, mais, la recherche d’un état intérieur paisible, confiant et joyeux.

 

Calendrier : les vendredis de 18 à 20h salle Loreau à Vertou

17/01, 14/02, 21/03, 11/04

Inscriptions (seul.e ou en couple) : sur le site de l’association, clic sur « Prochains évènements » ou suivre le lien

Renseignements complémentaires : Michel Berger Tél. 06 60 29 90 49