Mode d’emploi du bain de forêt

 

Le fonctionnement du Bain de forêt :

Un bain de forêt c’est une expérience qui nous invite à la découverte de nous-même. Nous serons en immersion totale dans la forêt, alors, laisser-vous guider, détendez-vous. Un bain de forêt, c’est l’éloge de la lenteur, nous marchons doucement…et en silence… soyons à l’écoute, de notre environnement et de nos sensations. Cette marche sera ponctuée de plusieurs pauses, méditatives et sensorielles, pour cela, vous serez confortablement allongés sur de grands tapis.

Alors, lâchez prise et laissez-vous emporter par la symphonie de la forêt et de ses silences….

Et pour finir, nous partagerons nos ressentis sur la séance, autour d’une petite tisane.

(7 participants maximum et 3 minimum, séance de 3h et de 3 km environ)

 

 

Les enfants et adolescents :

Les enfants et les adolescents à partir de 12 ans (accompagnés), peuvent participer à toutes les sorties proposées. C’est aux parents d’apprécier si leur enfant est en mesure de profiter de cette activité et d’en respecter le cadre. Les enfants seront considérés comme des participants à part entière. Une séance découverte est proposée le 15 mars de 10h à 12h.

 

 

Les sorties nocturnes :

Départ au coucher du soleil, lampes éteintes, nous laissons les yeux s’adapter à l’obscurité qui gagne peu à peu la forêt. Tout en douceur, les oiseaux se taisent et progressivement, la nuit s’installe et nous enveloppe… La magie opère… laissant place au peuple de la nuit… Un moment hors du temps, unique, puissant.

 

 

Sur le plan pratique :

-Vêtements  adaptés pour la marche en sous-bois ( il y a des branches). Adaptés aussi, à la météo, généralement, il fait plus froid en forêt. Vêtements couvrants, jambes et bras pour se protéger des moustiques et éventuellement des tiques (pensez à apporter votre produit anti-moustique).

 

-Accessoires conseillés : Coupe-vent, casquette, lunettes de protection contre les branches, éventuellement un petit sac à dos, avec une petite bouteille d’eau, et éventuellement des bâtons de marche, si vous en avez besoin. Pour les sorties nocturnes, apportez une lampe frontale et un téléphone portable (que nous utiliserons uniquement pour la sécurité).

- Inscriptions et renseignements sur : https://icipourdemain.fr/ 

A l'inscription, il vous sera demandé 5€ de participation aux frais (Gratuits pour les enfants de 12 à 16 ans)

 

 

Votre guide:

Je suis, Jean-Paul Vaumourin, c’est moi qui vous accompagnerai durant toute cette séance. Je suis un guide certifié en Sylvothérapie. Pour toutes infos, vous pouvez me joindre au  07 60 07 72 45

 

 

RDV à l’heure du début de séance, sur le « parking de la forêt de Touffou VERTOU» GPS